Existe Limite de Idade para praticar do Yoga?



O Yoga é para todas as idades, especialmente adaptado às suas limitações e à sua condição, por isso é necessário uma avaliação prévia. Adaptado para crianças a partir dos 3 anos até 4.ª idade (e se sentir bem).


Nunca pratiquei e tenho pouca flexibilidade, posso praticar Yoga?



Claro que sim! É exatamente por aí que se começa e vai-se evoluindo ao longo da prática. Por isso é necessário rotina, determinação e o acompanhamento de um professor sábio, mais evoluído, para que a nossa evolução nunca estagne e a nossa condição física melhore!




O Yoga é uma religião?


Não, o Yoga Sámkhya é uma filosofia prática de vida. Na nossa aula agrupamos as 14 disciplinas técnicas, exponenciando o praticante em todas as suas facetas positivas, com evidentes benefícios físicos, emocionais, mentais e energéticos.

 

Há aulas só para principiantes?

 

Deverá escolher um professor  e um horário que se lhe seja conveniente e o professor adequará a aula a si, dado-lhe os exercícios para a sua fase de aprendizagem.

 

Dispomos de aulas para alunos avançados, identificadas no horário 2019.2020.