Alunos Satisfeitos: Testemunhos

Almerinda Miguel, 60 anos

"OM Estimada Professora

 

Na minha vida o Yoga era algo que existia em mim sem eu saber o que era, com o qual eu me identifico, agora aqui vão 3 pontos mais acentuados e que saltam logo ao pensamento.

 

1.º Uma leveza e mais "quentinha".

2.º Melhor concentração  e mais orientada em saber onde estão as coisas.

3.º Ter sempre um bom sentido para o que aparece no meu caminho.

 

Bom trabalho e que todos os sonhos se realizem!

 

Beijinhos doces

 

Almerinda

aluna nº 4 do Ás. Caldas da Rainha"

Michelle Ferreira, 36 anos

"Olá!!!

 

Fico feliz por partilhar o meu testemunho:

 

Iniciei o meu caminho grávida e hoje posso dizer que tenho um Yoga Baby (9 meses) que se acalma com os mantras, até a mana mais velha adora!!! Sou uma pessoa diferente passei a filtrar tanta coisa, passei a destralhar o que me perturba, a simplificar a vida, a libertar-me de situações e até de coisas que só ocupavam espaço emocional e físico. Se o centro me interiorizou isto não.... É um processo, ajudaram-me sim, a tomar consciência de mim, do meu "eu", de todo o meu corpo, da minha respiração.... do meu "SER" e depois vem a necessidade de simplificar, de sentir.....de viver!! Quem me conhece reconhece a diferença.

 

PS É pura verdade, nem consegui expressar todo o bem que me fez e faz ....todo o tempo livre só penso em ir aí 

 

 

Esqueci-me de acrescentar um bem haja. Um muito obrigada!!!!"



Laura Bosne, 22 anos

"O Yoga Sámkhya ajudou-me em duas situações muito importantes para mim:

A 1ª foi a conseguir reduzir a minha ansiedade constante presente no meu dia a dia.

A 2ª situação em que me foi útil foi a respiração completa que me ajuda a relaxar antes e durante as apresentações em público.

Obrigada pelos ensinamentos!

Laura"

Esmeralda Fernandes, 47 anos

"Olá sou a Esmeralda

 

Vou tentar transmitir -vos e partilhar os meus sentimentos em relação à prática do Yoga Sámkhya!  

Depois de ter praticado várias modalidades encontrei nas aulas de Yoga Sámkhya uma forma de acalmar a ansiedade generalizada que já me consumia totalmente!

 Ao acabar a aula por norma sinto-me melhor e mais leve!

As dores nas costas suavizaram muitíssimo!

A postura corporal melhorou ,é visível !

Como em tudo na vida, tem dias que sentimos mais ou menos intensamente os benefícios desta prática! Temos mais ou menos dificuldade na concentração,tanto a nível físico como mental, na prática do Yoga !

Mas o que é certo é que os resultados surgem sem que por vezes nos apercebamos deles!

E neste  mundo, onde as pessoas parecem andar um pouco perdidas com muito stress e sem tempo para nada, resultando isto num pouco de loucura e levando nos a esquecer as coisas simples  e boas  que a vida nos oferece, e falo por mim própria também, as aulas fazem-me sentir um pouco de paz que hoje parece ser coisa não existente no dia a dia do ser humano,é uma sensação boa sinto me grata por essa sensação.

 Em suma : Recomendo! pratiquem, não desistam, mesmo que aparentemente nada mude,com o tempo sentimos que algo se transforma e para melhor! mais positivo, mais tranquilidade, mais aceitação,  ganhamos uma nova perspectiva de vida, que por vezes nos passa ao lado, mas que está mesmo aí, em nós próprios."



Cristina Serrano, 47 anos

"Traz-me energia, paz e leveza de espirito.

Obrigada pelo que têm feito por mim

Cristina"

Teresa Pereira, 49 anos

"OM professora querida,

 

Então aqui vai:

 

Yoga faz-me sentir bem,  faz acreditar em mim e que tudo é possível, sem receios nem medos.

 

Através do Yoga reconectamos com o Universo, redescobrimos o ´eu´ divino e olhamos para a vida terrestre com muito mais leveza e simplicidade. 

Yoga é para a vida e mais além  

 

Beijinho

Teresa"